L’aceto di mele oltre ad essere un condimento molto apprezzato, è ricco di benefici e alcuni studi dimostrano che può anche aiutare a dimagrire. Ovviamente bisogna usarlo nel modo giusto e con abitudini e alimentazioni sane.
In questo articolo infatti, non lo andremo a considerare un semplice condimento, ma un vero e proprio toccasana per la nostra salute.
È considerato un elisir di bellezza ed un vero e proprio alleato per dimagrire e tenersi in forma. Molti si chiedono se effettivamente funziona davvero o si tratta di una bufala.
Lo sapevi che l’aceto fa dimagrire? Ecco perché!
L’aceto di mele, in effetti è davvero molto buono per il nostro corpo e ha diverse funzioni per esso, tra cui anche quella di aiutare a perdere peso.
Infatti, dati i suoi enormi benefici, veniva usato già dagli antichi Greci, come bevanda curativa. Infatti veniva usato da chi aveva le piaghe o problemi dell’apparato respiratorio. Si ottiene dalla fermentazione alcolica ed acetica delle mele mature ed ha un profumo intenso ma delicato.
Possiede alcune proprietà dimagranti, ma si deve seguire comunque una dieta sana ed equilibrata per avere gli effetti desiderati. Anche l’idratazione e l’esercizio fisico è importante in questo caso.
Esso ci aiuta grazie alla sua composizione chimica che va a stimolare il metabolismo e a bruciare grassi in eccesso. Va anche a stimolare la circolazione sanguigna e allo stesso tempo aiuta nel drenaggio delle cellule adipose, andando a ridurre la cellulite e ritenzione.
Migliora anche la produzione di saliva ed in alcuni enzimi che favoriscono la digestione.
L’aceto di mele, aiuta ad eliminare le tossine e le scorie dal fegato, migliorando così appunto la digestione ed evitando il gonfiore addominale. Ha un’azione disintossicante drenante e diuretica, così da evitare accumuli di grassi e ritenzione idrica.
Grazie al suo sapore molto forte, lo possiamo sostituire al sale e ci rende anche più sazi così da non mangiare fuori pasto arrivando al pasto successivo senza troppi problemi. Viene considerato un alimento termogenico, ovvero ha bisogno di più calorie per essere digerito e quindi va ad accelerare il metabolismo.
Per avere dei buoni risultati bisogna seguire dei piccoli consigli che anche se sono facili, sono molto importanti per perdere peso. Oltre a metterlo sulle nostre pietanze, è consigliato anche di berlo ad inizio giornata. Basterà metterne due cucchiai in un bicchiere di acqua. È meglio se lo si beve a digiuno, quindi prima di fare colazione.
Cinzia Arienzo
Esperta in casa e giardinaggio: i suoi articoli sono letti e richiesti in tutta Italia date le sue ottime capacità di scrittura.
